マッサージで劇的に変わる！？たるみ顔の改善方法

フェイスラインのたるみや目元…ふと鏡に映る自分を見たときに、たるみが気になるということはありませんか？
たるみには様々な対策がありますが、その中でもマッサージは手軽にできる方法として女性に人気です。
どうしてたるみがマッサージで改善されるのでしょうか？その関係性を詳しく見てみましょう。

顔のたるみの原因

たるみが生じる原因には、加齢によって肌の弾力を保つ成分の量が減ってしまったり、表情筋が衰えてしまうということがあげられます。
他にも、老廃物の滞りやむくみも顔のたるみに影響を与えてしまいます。
むくみというと足などに起こるイメージですが、顔にもむくみは生じてしまい、それが重力に負けて垂れることでたるみができてしまいます。
そのため、むくみや老廃物を取り除いてあげるだけで、顔がすっきりとしてくれます。
たるみが気になるという方は、まずむくみや老廃物の対策をおこなってみましょう。

マッサージで顔のたるみが改善されるしくみ

身体のむくみをとるための方法として、「リンパマッサージ」が有名ですよね。
本来余分な水分や老廃物は、汗や尿として身体の外に排出されます。
運動不足などで流れが滞ってしまうと、むくみや老廃物がそのまま蓄積されていきます。
この流れをスムーズにしてあげるのが、リンパマッサージの効果です。
リンパの流れに沿ってマッサージをすることで、滞った老廃物などが排出されやすくなります。
そのため、顔のマッサージをおこなってあげるだけで、自然とたるみが改善されるということにつながります。
たるみを改善するだけではなく、血色を良くし、顔をスッキリとさせる効果があるので、色々なメリットがありますよ。

簡単なマッサージの方法

顔のリンパの流れは、こめかみから耳下、首から鎖骨に向かって流れています。
まずはこのラインをしっかりとマッサージしてあげましょう。
クリームやオイルを使って滑りを良くし、鎖骨周辺のマッサージしてください。
眉と目の間や頬骨沿い、目の下などをプッシュしてあげます。
フェイスラインを耳下にかけて流した後は、右下から首までさすり下ろし、最後に鎖骨をマッサージします。
圧をかけすぎると肌にダメージを与えてしまうので、気持ちいいぐらいの力でマッサージをするようにしましょう。
入浴中やお風呂上りは、身体が温まっているのでより効果が出やすいですよ。