誰もが手に入れたい「目力(メヂカラ)」!

誰でも、目力を強くできる方法をまとめました。

好きなものを試してみてください!

瞼の筋トレで、目力を強くする

お金をかけずに、努力で目力を強くしたい!という方は、
とにかく「瞼の筋トレ」がおすすめ!


筋トレなので、ある程度時間はかかりますが、目の疲れも取れるので、やって損はありません。


様々な目の筋トレがありますが、基本的には「継続すること」「筋肉をゆっくり動かすこと」の2点を守れば、
特に難しい方法にチャレンジしなくても、ちゃんと効果が出ます。


というわけで、メヂカラアップの筋トレ方法をご紹介します。

目力アップに効く瞼の筋トレ方法

1.ゆっくりと、5秒かけて瞼をおろす
2.瞼にギューっと力を入れて、5秒キープ
3.ゆっくりと、5秒かけて瞼をあける
4.1~3を、1日3回繰り返す


これだけです!

目がぱっちりと開くようになり、目力がアップします!


目の疲れも取れるので、ライフワークにしてもいいかもしれません。


手っ取り早く、カラコン

どうしても今日、目力をアップしたい!むしろさせないと困る!という場合は、
「カラコン」が間違いないです。


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自まつ毛の「毛質改善」をする

おすすめ度No1かもしれません。


これまで「まつ毛美容液」で全然まつげが濃くならなかった、という人には特におすすめ。


なんと、1か月で「濃くなる」という、まつ毛の毛質改善ができるサプリがあります。


私も、これを飲み始めてからは、つけまが不要になりました。

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目の周りの薄くなった皮膚を補強して、目力を強くする

よく「目の周りの皮膚は薄い」と言われているかと思いますが、

スマホなどで目元を酷使したり、日々のアイメイクとクレンジングの繰り返しなどで、

知らないうちに、さらに薄くなっていることが多いようです。

すると、自分では気が付かないうちに、目元の印象が弱弱しくなってしまい、取り返しがつかなくなってしまうことも。

そんな、気づきにくい&適切なケアが難しい「目元の皮膚が薄くなる」現象は、

特化したアイクリームを使うのが一番。

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目から入る紫外線を防いで、目力を強くする

肌によくないとされている、「紫外線」。

実は、目からも入り込み、肌にも目にもダメージを与えていることがわかりました。

とはいえ、常にサングラスをしているわけにもいかない…という方におすすめなのが

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「飲む日焼け止め」としても有名で、飲んでおくと、日焼け止めを塗らなくても、全身が紫外線から守られるというすぐれものです。

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まとめ

その他、目ヂカラを強くするために「目を大きくするためにどうしたらいいか」は、以下の記事でも紹介しています!

>>目を大きくする方法【自力で確実に効果あり】