「ボディケア」の記事一覧（3 / 12ページ目）

痩身効果が抜群と女性の間で話題の「キャビテーション」ですが、キャビテーションをあてた後の生活習慣でその効果に大・・・

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キャビテーションという言葉を聞いたことはありますか？ エステなどで使われているキャビテーションは、痩身効果が高・・・

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起きたときに肩回りがツラい、疲れがとれないという悩みのある方は、枕に問題があるかもしれません。 頭を支える枕が・・・

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スペースを有効活用できることから、最近ではベッドではなく敷布団を使うという方も多いのではないでしょうか？ そん・・・

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しっかりと寝ているつもりが、朝疲れが取れた気がしない…という悩みはありませんか？ その原因はもしか・・・

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寝つきが良くなるヒーリングミュージックや不眠症対策のCDなどがありますが、睡眠と音楽にはどのような関係があるの・・・

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仕事をしていると、どうしても肩こり・首こり・腰回りの張りなどが気になりますよね。 その状態のままでは、実は睡眠・・・

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短時間でもスッキリ目覚めることもあれば、何時間寝ても寝足りないということもあります。 一般的に睡眠時間は7～8・・・

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早く寝たいのに、どうしても寝付けない…。 そんな時におすすめなのがツボ押しです！ でも、眠気を覚ま・・・

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5時間でも大丈夫という人もいれば、9時間ほど寝ないと頭がすっきりしないという人もおり、人によってぴったりの睡眠・・・

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