岩盤浴で、可愛くなる方法♪

４０度前後に温められた岩石の上で15～20分ほど横になることで、大量の汗をかく、お湯のいらない入浴方法です。

岩石の種類は多く、熱することでそれぞれの周波を持つ遠赤外線を出します。この周波の違いによって、岩盤浴の効果にも違いが出ると考えられています。岩盤石の種類は「天照石・高千穂美向石・ブラックシリカ・麦飯石・ラジウム鉱石・北投石・貴宝石・祖母聖光石」などがあります。

岩盤から出る遠赤外線によって出された汗の特徴は、サラサラしていることです。そして、すぐ乾くので、岩盤浴後にシャワーを浴びないほうが、保湿効果があると言う人がいるほど、水のような細かい汗なのです。

この理由は、遠赤外線効果で体外に排出されるのは、いらないものだけだからです。
汗がベトベトして、匂いを発する原因は、血液の５５％を占める「血しょう」という成分の中にあるたんぱく質など、体に必要な成分が汗といっしょに体外に出てしまうことで起こります。

動くことなく、スポーツ時よりも良質の汗をかける岩盤浴は、まさに「ラクしてきれい」という夢のような美容法です。

こんなにメリット大の岩盤浴が自宅でも楽しめるグッズがあることをご存知ですか？その名も「岩盤浴マット」です。

ヨガにも使える「岩盤石を含ませたマット」の上に寝て、アルミブランケットを掛け布団のようにかけます。後は通常の岩盤浴のように水分補給をしながら汗をかくだけ☆

この方法なら、他の人が汗をかいた場所で寝ることに抵抗がある人も、存分に岩盤浴を楽しめますね。

個人的に最近流行りの可愛くなる方法

「涙袋」「目袋」の、２つの袋にハマっています笑

目の下のクマやらたるみの対策をしながら、涙袋もつくれるので一石二鳥でした。

詳しくは、この辺の記事にまとめています～。

生まれつき涙袋がない私が、作り方を極めたら涙袋ができた！
自力で涙袋を作ったときの、比較画像などはこちら。
笑っても涙袋ができないタイプだったのでちょっと感動してます。