■セントジョーンズワートとは？
セイヨウオトギリソウともいわれるオトギリソウ科のハーブです。耐寒性があり、育てやすく、黄色の可愛い花をつけるため人気の品種です。
セントジョーンズワートにはこの植物特有の「ヒペリシン」という成分あり、気分を盛り上げる作用があることから、サンシャインハーブ、ハッピーハーブとも呼ばれています。
また、このヒペシリンは、イライラを和らげ、精神を落ち着かせる働きがあり、うつ病治療にも取り入れられています。さらに、この成分には、不眠症、ほてり、ホルモンバランスを安定させる働きなども期待されており、更年期障害の女性や、生理前症候群に悩む若い女性にも注目されています。
摂取方法は、くせのない味なのでお茶として飲まれていましたが、最近ではサプリメントも発売されているので、簡単に手に入れることができるようになりました。
■セントジョーンズワートで、可愛くなる方法♪
うつ病への効果が期待されているセントジョーンズワートですが、そもそも、うつ病がどんな病気かイマイチ謎ではありませんか？
うつ病の主な症状は、憂鬱感、食欲がない、理由もなく不安、眠れない、性欲（恋愛に対する意識）の減退、行き場のないイライラなどです。ひとつも当てはまらない人は、もしかしていないかも。
これらの症状がどんどん強くなって、仕事や勉強が手に着かなくなると、よけいに症状が強まってしまう悪循環がうつ病のサイクル。ひどくなる前に、セントジョーンズワートで気分をすっきりさせましょう☆
個人的に最近流行りの可愛くなる方法
「涙袋」「目袋」の、２つの袋にハマっています笑
目の下のクマやらたるみの対策をしながら、涙袋もつくれるので一石二鳥でした。
詳しくは、この辺の記事にまとめています～。
生まれつき涙袋がない私が、作り方を極めたら涙袋ができた！
自力で涙袋を作ったときの、比較画像などはこちら。
笑っても涙袋ができないタイプだったのでちょっと感動してます。
若いのに「目袋」にたるみが出る女子続出!! 解消方法はコレ
目袋改善はこちら。
