最近では、様々なボディメイクのジムがオープンしており、本気で痩せたいなら行った方がいいのかな…と思う機会も増えてきましたよね。
そんなジムでのボディメイクには、メリットもあればデメリットも存在します。
そこで今回はジムでのボディメイクの良い点と悪い点を紹介します！
まず挙げられるメリットが、普通のジムに比べると効率よく痩せられる点です。
パーソナルトレーニングとなると、個人個人に合わせてメニューが組まれるので、足りない部分をしっかりと補うことができます。
効率的にトレーニングをできるので、求めているような成果が出しやすいという傾向があります。
また、トレーナーが一緒になって頑張ってくれるので、停滞期がきてもモチベーションをキープしやすいという点もメリットとしてあります。
他にも、正しいフォームでトレーニングができるという点もおすすめです。
自分ではうまくやっているつもりでも、フォームが崩れていることが多いです。
間違ったフォームでトレーニングをしてしまうと、余計な筋肉がついてボディラインが崩れてしまうこともあります。
そう言った意味でも、正しい知識をつけることができるというのは、大きなメリットです。
その一方で、料金がかなり高額というデメリットもあります。
ほとんどのジムが数十万円ほどの料金になっているので、気軽に通うことはできません。
また、希望する日時の予約が取りにくいという点も、忙しい方にはマイナスポイントです。
短期間で効率的にボディメイクをしたいからこそ、都合のいい時間に行きたくなりますよね？
希望の時間の予約が取れなかったり、人気のトレーナーであれば予約が集中して空きがなかったりと、そういったデメリットもあります。
また本気でボディメイクに取り組む！という気持ちでいっても、トレーニングがハードすぎて続かないという場合もあります。
ジムに行くことがストレスになってしまっては本末転倒ですよね。
そう言った意味でも、ジムが自分に合っているかどうかを考えてあげる必要があります。
ジムに行けば自然と痩せるというわけではありません。
ジムに行って努力をするから、皆さんうまくボディメイクに成功することができています。
ジムに行くかどうか悩んでいるという方は、まずは自分でボディメイクのトレーニングをしてみるのがおすすめです。
急に数十万のお金が飛ぶよりは、無料でボディラインを整えられるのがベストですよね？
やってみて無理であれば、ジムの体験に行ってトレーナーのアドバイスをもらってみましょう。
ジムは合う合わないが特に大きいので、その際には色々なジムに行って比較検討してみてくださいね。”
