タイ古式マッサージで、可愛くなる方法

２５００年ほど前に仏教とともにタイに伝わったマッサージ法で、タイの寺院を中心に伝承し発展させてきた、タイの伝統的なマッサージ法です。

タイ古式マッサージは、インドで生まれたアーユル・ヴェーダという医学と非常に関わりが深いため、施術者のサポートによってヨーガのポーズをするストレッチや施術者が手や足を使いリズミカルな指圧を施すことが特徴です。

もともとは、聖水や薬草を用いる呪術的な要素が強い施術でしたが、日本で広まっているタイ古式マッサージは、多様なポーズや指圧の中から、美容に良いもの・健康促進に効果があるものを厳選して、日本人の体や生活に合ったマッサージ施術を行っています。

タイ古式マッサージは、特に足のリンパマッサージに重点を置いています。重力の力で、最も老廃物が溜まりやすい部位だからです。

全身のリンパの流れをスムーズにして、体が自ら元気になろうとする力を目覚めさせるため、タイ古式マッサージには、疲労回復・むくみ解消のほかに、シミや肌荒れ・老化防止の効果もあるといわれ、アンチエイジングマッサージとしても注目されています。

タイ古式マッサージは、独特な指圧と受動的なヨーガのポーズによる効果のほかに、タイの音楽を流し、そのリズムに合わせてマッサージをおこなうこと、アロマオイルで芳香浴をしながらおこなうことなども、タイ古式マッサージの効果を上げる要因になっています。

実際、音楽やアロマにはヒーリング効果があり、病院など臨床でも取り入れられています。自宅でマッサージやストレッチをする時に、タイミュージック・アロマを取り入れれば癒し効果＆美容効果アップが期待できます。

個人的に最近流行りの可愛くなる方法

「涙袋」「目袋」の、２つの袋にハマっています笑

目の下のクマやらたるみの対策をしながら、涙袋もつくれるので一石二鳥でした。

詳しくは、この辺の記事にまとめています～。

生まれつき涙袋がない私が、作り方を極めたら涙袋ができた！
自力で涙袋を作ったときの、比較画像などはこちら。
笑っても涙袋ができないタイプだったのでちょっと感動してます。