セルライトマッサージで、可愛くなる方法

セルライトとは、成人女性の８０％の体内にある、脂肪と老廃物が毛細血管やコラーゲンの繊維と絡み合ってできた塊で、新陳代謝が鈍くなり血行不良が起こると生じてしまいます。

セルライトマッサージは、皮下組織にできたセルライトを体外に排出するためのリンパマッサージのことです。

リンパマッサージは、体のむくみの原因である老廃物や脂肪を体外に排出するマッサージなので、脂肪と老廃物でできているセルライトの除去にも効果が期待できます。
リンパ管はとても細いので、セルライトをリンパ管の中を流れることができるサイズに分解する必要があります。

セルライトの分解に効果があるとされているのが、超音波による振動をあてる方法やゲルマニウムの体内にあるプラスイオンに反応する作用です。セルライトを小さく分解した後は、ハンドマッサージやマッサージ機器でリンパの流れに沿ってリンパ管を傷めないように優しくマッサージします。

セルライトは、全ての人の体内に存在する「老廃物」と「脂肪」でできているため、ぽっちゃり女性だけでなく、痩せている女性にもあります。

セルライトができる一番の理由は、血行が悪くなる「下半身の冷え」です。一度セルライトがつくと、その部分の血行はどんどん悪くなるので、セルライトもどんどん蓄積されて、ひび割れ（オレンジピール）が起きます。

血行が悪くなるヒールのある靴をはく時に、トウガラシのかけらをつま先に入れたり、冷たいお茶を飲む時には、チューブしょうがを加えたりして、暖かい季節でも冷え対策をしましょう。

個人的に最近流行りの可愛くなる方法

「涙袋」「目袋」の、２つの袋にハマっています笑

目の下のクマやらたるみの対策をしながら、涙袋もつくれるので一石二鳥でした。

詳しくは、この辺の記事にまとめています～。

生まれつき涙袋がない私が、作り方を極めたら涙袋ができた！
自力で涙袋を作ったときの、比較画像などはこちら。
笑っても涙袋ができないタイプだったのでちょっと感動してます。