■ゆがみとは?

ゆがみとは、骨と骨をつなぐ関節がずれることによって起こる状態のこと。人間の身体は206本の骨を関節や筋肉で支えることで成り立っています。その骨が1つズレると、そのズレからなるバランスを取るため、少しずつ身体がゆがんでいきます。

ゆがみを起こすと、O脚やX脚になったり、左右の目の大きさや位置が違ったり口角が下がるなどの状態になります。ゆがみは見た目だけでなく、体調にも大きく影響があり、身体のゆがみは頭痛や吐き気、肩凝り、腰痛などを引き起こします。

■ゆがみを解消して、可愛くなる方法♪

ゆがみは日常生活で無理な姿勢を取り続けた結果、その積み重ねで起こります。

ゆがみの矯正には、整体やカイロプラクティックなどでバランスを整えることがよく行われますが、まずは日常生活を見直してみることが大事です。

まず、全体が映る鏡の前に立ち、自分の姿をチェックしてみましょう。左右どちらかの肩が上がっていたり、顔の左右のバランスが崩れていたりしませんか? 

さらに、「食べ物を片側の奥歯だけを使って噛む」「ほおづえをつく」「かばんをいつも同じ左右どちらかの肩にだけかけている」「靴のかかとのすり減り方が左右対称でない」などの心当たりがあったら要注意! 

普段の生活では、自分でも気づかないうちに無理な姿勢を取りがちです。

パソコンに対してななめに座っていたらパソコンの位置を調整したり、かばんをかける肩を左右バランスよく使ってみたり…そんなちょっとした心がけでゆがみが改善に近づきます。

個人的に最近流行りの可愛くなる方法

「涙袋」「目袋」の、2つの袋にハマっています笑

目の下のクマやらたるみの対策をしながら、涙袋もつくれるので一石二鳥でした。

詳しくは、この辺の記事にまとめています~。

生まれつき涙袋がない私が、作り方を極めたら涙袋ができた!
自力で涙袋を作ったときの、比較画像などはこちら。
笑っても涙袋ができないタイプだったのでちょっと感動してます。


若いのに「目袋」にたるみが出る女子続出!! 解消方法はコレ
目袋改善はこちら。