頭皮マッサージで、可愛くなる方法♪

■頭皮マッサージとは？

頭皮をマッサージすることで、頭皮の血行を促進して、頭部の緊張をほぐします。頭皮は顔の皮と直接つながっているため、頭皮が緊張したり、たるんだりすると、顔にもたるみやこわばりの症状があらわれ、しわの原因になります。

また、頭皮に刺激を与えることで、頭蓋骨ごしに大脳にも刺激が伝わります。脳にダイレクトに刺激をあたえることで、精神の緊張をほぐすことができるので、気分をリフレッシュする効果が期待できます。

血行が良くなった頭皮からは、健康でキレイな髪が生えてきますので、切れ毛や枝毛が気になる時、頭皮の脂が気になる時にも頭皮マッサージがおススメです。

マッサージ方法は、指の腹だけを使い、押すように頭皮全体をマッサージします。さするマッサージは、髪と毛根を傷めるので、おこなわないでください。

■頭皮マッサージで、可愛くなる方法♪

頭皮マッサージは、顔のむくみや血色が気になる時にも効果があります。

寝不足などで顔色が悪い時には、耳の後ろ側に特に重点をおいてブラッシングすることで、頭皮と顔の血行が促進されて、顔色が改善します。また、マッサージする時に、頭皮用マッサージ剤やアロマオイル（アロマオイルは精製水・無水エタノールで薄めます。）を使用することで、保湿効果や爽快感がより得られます。

入浴中の頭皮マッサージは、新陳代謝が良くなっているため、効果アップが期待できますが、シャンプーやコンディショナーで頭皮マッサージをすると、洗浄成分が頭皮と髪を傷めるため、おこなわないでくださいね。