腰痛マッサージで、可愛くなる方法

筋肉の緊張や血行不良で起こる腰痛に対して、患部を揉むことで血行を促進し、痛みを和らげるマッサージのことです。

また、骨格のゆがみ・姿勢の悪さが原因の腰痛に対しては、腰だけではなく、全身をマッサージして骨格を整えることで、腰痛を改善するマッサージ施術もあります。

腰痛マッサージを行える施設は、接骨院・整体院・マッサージ店など多くありますが、施術者に国家資格取得と専門知識・技能取得のためのスクーリングを義務付けていて、医療行為（レントゲン・電気治療・鍼灸・その他の医療器具の使用）を行えるのは、病院・接骨院・鍼灸治療院です。

整体院やマッサージ店の施術者資格は民間資格なので、医学的な専門知識が乏しい施術者が多いのが現状です。そのため、内臓疾患や骨の異常などによって起こる腰痛と疲労による腰痛を見分けることができずに、マッサージによって悪化させてしまうトラブルが起こる危険性があります。

原因のわからない腰痛が起こった時は、特に女性は「初期妊娠」の可能性もあるので、初診は医療機関での受診がオススメです。

病院に行くほどでもない軽い腰痛は、デスクワークの女性にとても多いようです。その時に、温湿布を貼ればいいのか冷湿布を貼ればいいのか悩みませんか？

腰痛の場合、最初の２～３日は、ます冷湿布で患部を冷やして痛みの原因の炎症を抑えます。

その後、４日目以降は温湿布や半身浴で腰を温めて血行を良くし、完治に向かわせます。痛みが現れてすぐに温めると、炎症を悪化させるので注意しましょう。

また、完治した腰痛を再発させないために、ふだんから腰を回す等のストレッチといっしょに、腹筋を鍛えましょう。腰痛再発率が、ぐ～んと下がります。
迷った時にはドラッグストアに必ずいる薬剤師さんに聞きましょう。

個人的に最近流行りの可愛くなる方法

「涙袋」「目袋」の、２つの袋にハマっています笑

目の下のクマやらたるみの対策をしながら、涙袋もつくれるので一石二鳥でした。

詳しくは、この辺の記事にまとめています～。

生まれつき涙袋がない私が、作り方を極めたら涙袋ができた！
自力で涙袋を作ったときの、比較画像などはこちら。
笑っても涙袋ができないタイプだったのでちょっと感動してます。