女性ホルモンで、可愛くなる方法♪

■女性ホルモンとは？

女性ホルモンは卵胞ホルモンのエストロゲンと黄体ホルモンのプロゲステロンの二つがあります。女性の体のサイクルは、卵胞期・排卵期・黄体期・月経のサイクルを繰り返していますが、このサイクルを起こしているのが二つの女性ホルモンです。

エストロゲンには、肌に水分を集めて白く潤わせる働き、丸みのある女性らしいボディラインを作る働きがあり、更年期障害の治療にも使われています。

プロゲストロンが分泌されると、肌が紫外線の影響を受けやすい敏感な状態になります。

むくみ・ほてり・生理前症候群との関係が深いホルモンなので、プロゲストロンが分泌される排卵期～黄体期には、肌を清潔に保ちリラックスしてすごすようにしましょう。

卵胞期には、卵胞ホルモンが分泌されて、卵巣が刺激されて卵子を含む原始卵胞を発育します。

排卵期には、卵胞ホルモンが黄体ホルモンの分泌をうながし、卵巣から卵子が出ます。

黄体期には、黄体ホルモンの働きで子宮に養分と血液が集められて、妊娠の準備をします。黄体ホルモンは体温を上げる働きをするため、この期間が高温期と呼ばれる体温の高い時期になります。

月経期には、黄体ホルモンの分泌が止まり、妊娠がなければ、不要になった子宮内膜がはがれ月経が起きます。月経が起こると、その情報が視床下部に伝わり、また卵胞期の準備が始まります。